ダイエットの反動

なるべく炭水化物と脂肪は摂らないように

と思い、蕎麦とかところてん、サラダで空腹を紛らわせていたが、

精神的に悪い！

力も出ないし

しかも反動でカツカレーやかつ丼などカロリーの高いものを食べてしまう



お酒を控えればいいだけの事だが

缶ビール1本約170～150kcal×3本＝500kcal

かといって、麦茶で代用もちょっと・・・

まぁ、あんま気にするとストレス太りになるから、

気にせず旨いもの食べて運動しよう

それではさようなら。
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サンキューです。