2013年04月26日
朝はラン
♪朝はラン ラン・ラ・ラン
ということで、昨日は名古屋で朝ランニング。
天気はいいし、暑くも無いし、この時期って最高だね。
名古屋城も朝日に照らされて眩しい!
テレビ塔も青空に映えてます。
先月号のランナーズに朝ランについての特集が組まれてました。
朝走ることで脂肪燃焼はもちろん、脳内物質のセロトニンが増加し、気分が良好になる。
アドレナリンで体温上昇、朝一番から戦闘モード!
太陽の光で眠りホルモン・メロトニンが減少、しゃきっと目覚め中!
などなど、いいことがいっぱいですよー。
朝ラン、おすすめです。
それではさようなら。
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サンキューです。
ということで、昨日は名古屋で朝ランニング。
天気はいいし、暑くも無いし、この時期って最高だね。
名古屋城も朝日に照らされて眩しい!
テレビ塔も青空に映えてます。
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朝走ることで脂肪燃焼はもちろん、脳内物質のセロトニンが増加し、気分が良好になる。
アドレナリンで体温上昇、朝一番から戦闘モード!
太陽の光で眠りホルモン・メロトニンが減少、しゃきっと目覚め中!
などなど、いいことがいっぱいですよー。
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サンキューです。
Posted by 松山のジョニー at
09:15
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