2010年01月08日
走り初め
ようやっとトレーニング開始です。
トレーニン後に体重と体脂肪率を量ってみたら、
体重は変化がなかったが、体脂肪が1.6%増えていた!!!
年末年始の不摂生が顕著に現れた(爆
それではさようなら。
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サンキューです。
今年もストイックな一年になりそうだ。
トレーニン後に体重と体脂肪率を量ってみたら、
体重は変化がなかったが、体脂肪が1.6%増えていた!!!
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サンキューです。
今年もストイックな一年になりそうだ。
Posted by 松山のジョニー at 22:57│Comments(3)
この記事へのコメント
自分も体脂肪増えてると思います。
もう少し絞ってから測定したいと思います。汗
シーズンの備えて、今から鍛えませう!
もう少し絞ってから測定したいと思います。汗
シーズンの備えて、今から鍛えませう!
Posted by kaz at 2010年01月09日 08:39
正月はありがとうの~
俺もおとといの朝40分位くらいステップ踏んだ。冬は外寒くて汗出ないので、ニュース見ながら、前に流行ったステップする機械やってるの(^-^)/
俺もおとといの朝40分位くらいステップ踏んだ。冬は外寒くて汗出ないので、ニュース見ながら、前に流行ったステップする機械やってるの(^-^)/
Posted by 三八 at 2010年01月09日 10:57
kazさん わんばんこ
薄着のシーズン時にはナイスバディを目標に頑張ります(笑
三八さん わんばんこ
こちらこそお世話なったの~
寒い日は室内運動に限りますね!
外で運動したら凍死しちゃいそうです(笑
薄着のシーズン時にはナイスバディを目標に頑張ります(笑
三八さん わんばんこ
こちらこそお世話なったの~
寒い日は室内運動に限りますね!
外で運動したら凍死しちゃいそうです(笑
Posted by 夜のジョニー at 2010年01月09日 20:16