2008年01月15日

スパール

吉五郎さんのブログ見て県民の海スパールへ行ってきました。

確かに書いてありました。

スパール

泳ぐ前に隣りのトレーニングルームでランニングして、それからスイミング！

体動かしすぎて夕飯食べ過ぎました。

おかげで体重若干増えてました。

絶大な効果がー。

それではさようなら。
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サンキューです。



Posted by 松山のジョニー at 09:07│Comments(5)
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この記事へのコメント
水泳は、思った以上に体力使いますからねぇ～
優もやりたいけど、まず水着になるのがイヤだ(笑)
Posted by 優優 at 2008年01月15日 11:17
睡眠学習ならぬ

睡眠体操を研究して下さい(ﾟ∇ﾟ)／☆

寝てる間に、燃えてほしい♪♪
Posted by 藤丸 at 2008年01月15日 11:18
運動した後は、ご飯が美味いってが？
食べすぎは、だめジャン！
Posted by おさむ茶 at 2008年01月15日 16:45
俺・・・　水・・・　　おっかねなやの！
よぐ船釣りしてっじゃん　って言うなよ。
Posted by どぜお at 2008年01月15日 16:58
優さん　わんばんこ
そうそう、結構疲れるのねー！
夜、10時頃眠くて眠くて、コタツでうとうとしてました。
いい運動なりますぞ！

藤丸さん　わんばんこ
朝起きたらすんごく疲れていて、足は泥だらけで、あちこち擦り傷あって、
仕事中眠くなって、って単なる夢遊病か！
以前、ラジオの通販で夜寝ているだけでダイエットができる、というサプリメントが
紹介されていました。絶対、胡散臭い！

おさむ茶ん　わんばんこ
おさむ茶んもダイエットがんばってねー。
3ヶ月続けばかなり体脂肪は減るはずです。
無理なダイエットは避けましょうね。

どぜおさん　わんばんこ
うそー！泳ぎ得意そうだしー。
もしかして泳ぎより潜るほうが得意かな、どぜおだけに。
釣り船から落ちないよう気を付けてください。
Posted by 夜のジョニー at 2008年01月15日 21:08
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