2009年03月12日
ただいまダイエット中
今日も近くの体育館でランニングー。
いい汗かきました。
汗をかいたら欲しくなるのがスポーツドリンク。
もいいけど、やっぱビールだよねー。
でも、ビールはカロリーが高いから、今日はこれで乾杯。
プリン体８５％オフ、糖質７０％オフ。
味は思った以上においしかったよー。
しかも食物繊維が1.3gも入っているので、健康にもいいかな？
それではさようなら。
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サンキューです。
目指せ体脂肪10％！
いい汗かきました。
汗をかいたら欲しくなるのがスポーツドリンク。
もいいけど、やっぱビールだよねー。
でも、ビールはカロリーが高いから、今日はこれで乾杯。
プリン体８５％オフ、糖質７０％オフ。
味は思った以上においしかったよー。
しかも食物繊維が1.3gも入っているので、健康にもいいかな？
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目指せ体脂肪10％！
Posted by 松山のジョニー at 22:41│Comments(4)
この記事へのコメント
これ先日やまやで貰いました。
自分は体脂肪１０％無理です。一応１５％以下が目標です。
自分は体脂肪１０％無理です。一応１５％以下が目標です。
Posted by kaz
at 2009年03月13日 01:05
at 2009年03月13日 01:05ｋａｚさん おはようさん
ただいま16％ですが、ピーク時10.5%まで落とした時は、
周りの人から「ガン」ではないかと疑われました！
とりあえずBMI値22.2を目指します。
ただいま16％ですが、ピーク時10.5%まで落とした時は、
周りの人から「ガン」ではないかと疑われました！
とりあえずBMI値22.2を目指します。
Posted by 夜のジョニー at 2009年03月13日 08:17
つまみは何食った？脂っこい揚げ物だったりして！
〆にはラーメンだったりして！
〆にはラーメンだったりして！
Posted by 釣りオヤジ at 2009年03月13日 14:40
at 2009年03月13日 14:40釣りオヤジさん わばんこ＆Wellcomeback
つまみは何も無く、悶々として寝床につきました！
おかげで朝食うめー！
つまみは何も無く、悶々として寝床につきました！
おかげで朝食うめー！
Posted by 夜のジョニー at 2009年03月13日 23:00
